{"id":143,"date":"2025-08-31T15:30:00","date_gmt":"2025-08-31T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/erjavaris.com\/?page_id=143"},"modified":"2026-02-21T08:49:27","modified_gmt":"2026-02-21T08:49:27","slug":"cbct","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/erjavaris.com\/?page_id=143","title":{"rendered":"CBCT"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:15%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:70%\">\n<div class=\"wp-block-cover\" style=\"min-height:296px;aspect-ratio:unset;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-9\" alt=\"rukouslippuja vuorilla\" src=\"https:\/\/erjavaris.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/S1300008-1024x576.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/erjavaris.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/S1300008-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/erjavaris.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/S1300008-300x169.jpg 300w, https:\/\/erjavaris.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/S1300008-768x432.jpg 768w, https:\/\/erjavaris.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/S1300008-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/erjavaris.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/S1300008-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><br>ITSEMY\u00d6T\u00c4TUNTO<br>HYVINVOINTI<br>RESILIENSSI<br>MIELEKKYYDEN TUNNE<br><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<p style=\"margin-right:0;margin-left:0\"><strong>ITSEMY\u00d6T\u00c4TUNTO, HYVINVOINTI, RESILIENSSI ja MIELEKKYYDEN TUNNE<\/strong><br><strong>CBCT Kognitiivinen my\u00f6t\u00e4tuntoharjoitus &#8211; koulutus alkaa Suomessa <\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p style=\"margin-right:0;margin-left:0\">Kognitiiviseen toimintaan perustuva my\u00f6t\u00e4tuntokoulutus (Cognitive Based Compassion Training) tukee tutkitusti fyysist\u00e4 ja henkist\u00e4 hyvinvointia. Emory-yliopiston kehitt\u00e4m\u00e4 CBCT-koulutus alkaa nyt Suomessa. Ensimm\u00e4iset kurssit alkavat huhtikuussa 2026. Kurssi antaa ty\u00f6kaluja my\u00f6t\u00e4tuntoiseen maailmankuvaan. Kurssi kest\u00e4\u00e4 10 viikkoa ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 8 erilaista mielen lempeytt\u00e4 ja resilienssi\u00e4 vahvistavaa moduulia. Kurssi on Emory -yliopiston kontemplatiivisen tieteen ja my\u00f6t\u00e4tuntoon perustuvan eettisen tutkimuksen keskuksen (CSCBE &#8211; Contemplative Science and Compassion-Based Ethics) kehitt\u00e4m\u00e4. CSCBE -keskus pyrkii toiminnallaan vahivistamaan my\u00f6t\u00e4tuntoista ja eettisesti toimivia rakenteita sosiaalisesti kuin yhteiskunnallisesti. Se tukee kansainv\u00e4list\u00e4, korkeatasoista my\u00f6t\u00e4tuntotutkimusta.<\/p>\n\n\n\n<p>Menetelm\u00e4n on todettu merkitt\u00e4v\u00e4sti v\u00e4hent\u00e4v\u00e4n stressi- ja tulehdusreaktioita, masennusta, yksin\u00e4isyyden kokemusta ja post-traumaattisia stressioireita.<\/p>\n\n\n\n<p>Menetelm\u00e4n on todettu lis\u00e4\u00e4v\u00e4n my\u00f6t\u00e4tuntoa ja sit\u00e4 vastaavaa hermoston toimintaa, empaattisia reaktioita ja sit\u00e4 vastaavaa hermoston toimintaa, itsemy\u00f6t\u00e4tuntoa ja toiveikkuutta.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"margin-right:0;margin-left:0\">LIs\u00e4tietoa kurssista ja aikatauluista saat ottamalla yhteytt\u00e4!<\/p>\n\n\n\n\n\n<form action=\"https:\/\/s2.org\/~chery\/contact-erja\" method=\"post\">\n<label for=\"name\">Nimesi:<\/label>\n<input type=\"text\" name=\"name\">\n<br>\n<label for=\"email\">S\u00e4hk\u00f6postiosoitteesi:<\/label>\n<input type=\"text\" name=\"email\">\n<br>\n<label for=\"message\">Viestisi:<\/label>\n<textarea rows=10 name=\"message\"><\/textarea>\n<br>\n<input type=\"submit\" value=\"Send\">\n<\/form>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"401\" height=\"352\" src=\"https:\/\/erjavaris.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/CBCT-logo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-200\" srcset=\"https:\/\/erjavaris.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/CBCT-logo.jpg 401w, https:\/\/erjavaris.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/CBCT-logo-300x263.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 401px) 100vw, 401px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:15%\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ITSEMY\u00d6T\u00c4TUNTO, HYVINVOINTI, RESILIENSSI ja MIELEKKYYDEN TUNNECBCT Kognitiivinen my\u00f6t\u00e4tuntoharjoitus &#8211; koulutus alkaa Suomessa Kognitiiviseen toimintaan perustuva my\u00f6t\u00e4tuntokoulutus (Cognitive Based Compassion Training) tukee tutkitusti fyysist\u00e4 ja henkist\u00e4 hyvinvointia. Emory-yliopiston kehitt\u00e4m\u00e4 CBCT-koulutus alkaa nyt Suomessa. Ensimm\u00e4iset kurssit alkavat huhtikuussa 2026. Kurssi antaa ty\u00f6kaluja my\u00f6t\u00e4tuntoiseen maailmankuvaan. Kurssi kest\u00e4\u00e4 10 viikkoa ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 8 erilaista mielen lempeytt\u00e4 ja resilienssi\u00e4 vahvistavaa&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"tyhja","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"class_list":["post-143","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/erjavaris.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/erjavaris.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/erjavaris.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erjavaris.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erjavaris.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=143"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/erjavaris.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":247,"href":"https:\/\/erjavaris.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/143\/revisions\/247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/erjavaris.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}